Lotus Heart 心。淨

  心像術 Heart Imagery 總共有三個系列， 我分別跟隨兩位導師 可凡 及 Daniel Mitel 上課學習。 最初是被「西藏」這兩粒字吸引 😻， 再加上自己一直對 meditation 🧘🏻‍♀️ 的熱愛。 透過有意識地將 心靈意像 帶進 meditation ， 可以帶動能量轉化到不同的層面 (包括氣場的部分)， 而不單是身體層面帶來正面影響， 體驗到箇中的 powerful 。 感恩 Heart Imagery 讓我學懂與自己的心重新連結， 讓內在更打開，感官、意識亦隨之擴展。✨ 從心出發，從心創造，就在此刻跟隨內心而行 💖

  三年前的夏季， 工作崗位與環境有轉變， 覺察到自身情緒出現不穩， 試著用禪修觀息法去幫助自己， 確有舒緩作用但卻感覺未能「根治」， 繼續去尋尋覓覓各種的方法。 剛巧遇上 Tergar Hong Kong 德噶香港禪修中心的 < 開心禪一階 > 開課， 我便眼睛發亮般立即報名參加， 這簡直是物超所值的體驗， 明白了身邊的一切都可以成為禪修的助緣， 聲音，疼痛，物件，環境等等， 重點是只要保持覺知， 不論是坐，行，躺平都能做練習， 直接把修行帶進日常生活裡。 找到讓自己心生喜悅的修練方式， 是最能帶動持之以恆地不斷練習。