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HI1 給阿貓的得著與轉化

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(圖片出處源自網絡) 心像術  Heart Imagery  三個單元入面,我首個接觸的是「單元一:釐清過去與自我更新」,當時報名是被「西藏」這兩粒字吸引,抱著好奇心去上課。 我這個「圖像人」在心像術冥想中有著很大的樂趣~「喔~原來與心連結的感覺是這樣子的」 記得第二天的課程完成後,我正在巴士站侯車,感覺到身心都輕了,內在有種好強烈的感受:「從小時候開始,一直被人認為是錯誤的思想信念與頑皮,其實根本不是錯,只是他們沒有明白理解而已」。 那刻,我好像突然看清了什麼似的。 往後我會慣常地在生活中,在工作時也與心連結。其中在家做練習時被引領到「心之神聖空間」,從而繼續逐步探索,喚醒內在最真實的自我。 清洗過去讓自己釋放不再合適的舊有能量習性,轉化思想模式;騰出空間自我更新,讓自己看得清晰、清明。 我們的心都有著大愛的能量,愛就是宇宙中最強大的力量,在生活裡為我們顯化心中所想, 帶著謙遜從心創造。 ✨ 外在的一切都是內心的反影 ✨

心像術。靈性成長轉捩點

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  心像術 Heart Imagery 總共有三個系列, 我分別跟隨兩位導師 可凡 及 Daniel Mitel 上課學習。 最初是被「西藏」這兩粒字吸引 😻, 再加上自己一直對 meditation 🧘🏻‍♀️ 的熱愛。 透過有意識地將 心靈意像 帶進 meditation , 可以帶動能量轉化到不同的層面 (包括氣場的部分), 而不單是身體層面帶來正面影響, 體驗到箇中的 powerful 。 感恩 Heart Imagery 讓我學懂與自己的心重新連結, 讓內在更打開,感官、意識亦隨之擴展。✨ 從心出發,從心創造,就在此刻跟隨內心而行 💖

開心禪。尋找內在平安

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  三年前的夏季, 工作崗位與環境有轉變, 覺察到自身情緒出現不穩, 試著用禪修觀息法去幫助自己, 確有舒緩作用但卻感覺未能「根治」, 繼續去尋尋覓覓各種的方法。 剛巧遇上 Tergar Hong Kong 德噶香港禪修中心的 < 開心禪一階 > 開課, 我便眼睛發亮般立即報名參加, 這簡直是物超所值的體驗, 明白了身邊的一切都可以成為禪修的助緣, 聲音,疼痛,物件,環境等等, 重點是只要保持覺知, 不論是坐,行,躺平都能做練習, 直接把修行帶進日常生活裡。 找到讓自己心生喜悅的修練方式, 是最能帶動持之以恆地不斷練習。